Kenali Makanan Pembakar Lemak

KENALI MAKANAN PEMBAKAR LEMAK Bab ni mesti ramai yang suka kan? Mungkin ramai jugak yang sukar nak percaya bahawa adanya beberapa makanan yang boleh cepatkan metabolisme, cetuskan hormon untuk keluarkan lemak dan hapuskan toksin yang menjadikan badan kita sukar nak turunkan berat badan. Ada beberapa jenis makanan sebenarnya yang ada kesan termogenik tinggi, yang mana bila kita makan ia akan bantu kita bakar kalori dengan cepat. Antaranya ialah :- 1. Bijirin Penuh - Bijirin penuh seperti oat dan beras perang adalah contoh bijirin penuh yang mampu membakar kalori dengan 2 kali ganda berbanding makanan yang diproses. Lagipun bijirn penuh adalah rendah Indeks Glisemiknya. Sama juga seperti ESP yang mempunyai Indeks Glisemik yang rendah iaitu hanya 39 sahaja menjadikan ianya sesuai untuk penghidap kencing manis. 2. Daging Tanpa Lemak - Tahukah anda bahawa protein memiliki kesan termogenik yang tinggi. Semasa proses pencernaan, tubuh kita akan membakar kira-kira 30% kalori makanan berprotein. Contohnya, dada ayam mengandungi 300 kalori, maka kita perlu buang/bakar at least 90 kalori. 3. Produk Tenusu Rendah Lemak - Produk ini sebenarnya kaya dengan kalsium  dan Vitamin D dan ia mampu mengekal & membina jisim otot. Ianya sangat perlu untuk mengekalkan metabolisme yang sihat. Hakikatnya Ostematrix Shaklee juga kaya dengan kalsium & Vitamin D. 4. Teh Hijau - Dari laporan America Journal of Clinical Nutrition, meminum 4 cawan teh hijau dalam sehari mampu membantu mengurangkan berat badan sebanyak 6 paun dalam masa 8 minggu. Ini kerana sejenis bahan dalam teh hijau yang dipanggil EGCG akan membantu mempercepatkan metabolisme. So, anda boleh sedikan 1 jug teh hijau & simpan dalam peti sejuk anda. The hijau ni menginatkan saya tentang Chinh tea yang mempunyai gabunganRaibos Merah & raibos Putih. 5. Lada Haaaa.. sebut lada ni mesti rmaia yang terbayang rasa pedas! Tapi yang dimaksudkan dengan lada ini ialah lada Capsaicin iaitu sejenis lada pedas yang akan memanaskan tubuh dan sekaligus dapat membakar kalori dalam badan kita. Anda boleh pilih nak makan lada ni macam mana. Dimasak, mentah, dibuat serbuk atau dikeringkan. Pilih mana yang anda suka.  6. Kacang & legume Tahukah anda bahawa secawan kacang mengandungi lebih kurang 35% besi yang memang diperlukan oleh tubuh kita. Hakikatnya bila kita kekurangan nutrisi, metabolisme badan kita akan menjadi perlahan kerana tubuh tidak mempunyai cukup kemampuan untuk “bekerja”.  7. Limau Gedang - Buah limau Gedang ini dikatakan mampu merendahkan insulin, mengatur gula dalam darah dan juga untuk metabolisme. So, makanlah membrane buah limau gedang ni untuk  dapatkan metabolisme badan kita. Limau gedang ni mengingatkan saya SR Vitamin C.

Itu antara makanan yang dapat saya kongsi dengan semua. Tetiba saya teringatkan set turun berat supplement Shaklee yang mana setiap satunya mempunyai ciri-ciri tersebut, ciri-ciri untuk membakar lemak, ciri-ciri untuk keluarkan lemak & ciri-ciri untuk anjalkan balik badan kita. Inilah dia set penurunan berat badan dari shaklee. Complete dengan bakar, Buang & Bina. Tapinya harus diingat bila berat tak turun-turun, maka better kalau consume 1 botol Detox Complex dulu untuk pastikan hati kita dapat berfungsi dengan baik untuk buang semua toksin-toksin & membantu badan kita menyerap segala nutrisi dengan baik.

 

Sedikit info tentang Detox Complex yang BERPROMOSI bulan ni. Detox Complex ni memang khusus untuk jaga hati kita, untuk buang toksin-toksin yang tertempel kat hati tu. Jadinya bila hati kita dah dicuci maka ianya kan dapt berfungsi dengan baik & dapat menyerap segala nutrisi baik dari supplement atau makanan untuk badan kita. Penting sebenarnya untuk kita pastikan hati kita sentiasa sihat.

Sekian perkongsian sihat.
Hubungi saya Laira @ 018-7918397
Shaklee Independent Distrubutor
Supervisor