Nik Angah

A ssalamualaikum… Khas buat warga Rumahtangga SIHAT. Hari ni nak berkongsi info tentang POSISI DUDUK & BERDIRI IBU HAMIL. Penting sebenarnya agar kita sentiasa sihat walaupun ketika hamil & juga selepas hamil. Cerita kisah hamil ni memang banyak manisnya kan? Pada yang pernah mengalaminya, tahniah saya ucapkan kerana diberi peluang hamil & ada zuriat membesar di depan mata kita. Pada yang tak berpeluang, jangan bersedih kerana pasti ada ganjaran lain yang menanti kita.  Ramai sebenarnya yang tak tahu posisi yang sesuai untuk duduk & berdiri bagi ibu hamil. Terutama yang hamil anak pertama. Posisi yang sesuai ini sangat perlu agar kita selesa dalam menjalankan tugas seharian. Lagipun ia memberi kesan yang positif kepada kita & juga kepada janin kita. TIPS/POSISI KETIKA DUDUK Posisi duduk yang betul ibu hamil ♥ Duduk dengan bahagian belakang yang tegak, peha yang selari dengan lantai & tapak kaki biarlah menempel dengan rata pada lantai...

Assalamualaikum… Harap semua warga Rumahtangga SIHAT sentiasa. Hari ni nak cerita pasal bibir kering. Confirm ramai je yang ada masalah macam ni kan. Saya pun selalu jugak kena kes bibir kering ni. Lagilah bila dok dalam opis dari 8-6 petang. Mahu tak kering kecut bibir dan kulit. Bila dah kena bibir kering ni, memang sah-sah tak selesa, tangan asyik nak kopek je kulit bibir yang kering mengelupas tu. Lepas tu mulalah berdarah & pedih rasanya. Kenkadang sampai bengkak jadinya. Plak tu dah ler sakit, orang tengok semacam plak tu.. huhuhuhu.. korang mesti pernah laluinya kan? Part paling biasa buat ialah jilat bibir tu konon bagi basah lembap supaya tak kering, padahal ia akan membuatkan bibir kita makin kering sebab air liur tu ada enzim yang akan menyebabkan bibir makin kering. Akibat bibir selalu kering ni, maka saya cuba cari penyelesaian & langkah terbaik untuk elakkan perkara ni. Jom kita sama-sama kongsi tips & caranya.. 1. Adalah lebih baik jika ...

Assalamualaikum… Hari ni Rumahtangga SIHAT nak berkongsi bagaimana nak bangkitkan mood tenang dan santai di ruang belajar & ruang bekerja di rumah. Jujurnya ramai yang merasakan sukar untuk menyediakan ruangan ini untuk ahli keluarga. Saya dulu pun take time jugak nak adakan ruang ni. Tapi akhirnya dapat juga buat. Sebabnya my daughter exam UPSR tahun ni, so memang perlukan ruang belajar. Bezanya saya join sekali untuk buat my part time biz. Kiranya kami berkongsi ruang belajar & bekerja, lagipun dalam masa sama boleh bantu anak belajar. Saya dapat benefit   masa berkualiti bersama anak. Penyediaan ruang belajar & bekerja ni sangat simple sebenarnya. Tak kisahlah rumah besar atau kecil, ruang besar atau kecil, perabut pun tak semestinya mahal. Sebaliknya cukup jika ruang tersebut mempunyai pencahayaan yang bagus dan adanya perabut ringkas untuk menyimpan buku dan dokumen. Saya hanya sediakan rak buku biasa berharga RM30.00 sahaja yang saya beli kat giant untuk le...